Проект «Школа радости» в Татарстане
2026 г.
Проект направлен на организацию регулярных тренировок по Йоге смеха для жителей Республики Татарстан
Проект направлен на организацию регулярных тренировок по Йоге смеха для жителей Республики Татарстан
О проекте
Фонд развития национальной культуры «Ильхам» («Вдохновение») начинает новое направление в своей деятельности – открытие «Школы радости».
Данная инициатива включит уникальные занятия дыхательными практиками и смехотерапией. Эти методики оказывают благотворное влияние на здоровье и эмоциональное состояние, обеспечивая:
Данная инициатива включит уникальные занятия дыхательными практиками и смехотерапией. Эти методики оказывают благотворное влияние на здоровье и эмоциональное состояние, обеспечивая:
- Активацию парасимпатической нервной системы;
- Улучшение дыхательных функций и стабильности организма;
- Снижение уровня напряжения мышц и тревоги;
- Повышение активности иммунной системы
- Значительное уменьшение стрессового восприятия и улучшение кровообращения.
Направления проекта
Программа активно используется в медицинских учреждениях Москвы, Санкт-Петербурга и Казани, доказывая свою эффективность и пользу для здоровья. Подтверждением является проведенное социальное исследование с участием пожилых людей (возраст 55-78 лет):
Наш проект может стать началом развития сети Школ радости по всей Республике Татарстан, впоследствии мы планируем привлечь к тренировкам другие категории лиц - школьников, находящихся в постоянном стрессе в связи с высокой учебной нагрузкой, молодых мам, подверженных послеродовой депрессии, напряженно работающих людей, также возможно привлечение к тренировкам членов семей участников СВО.
- Улучшение настроения и увеличение частоты позитивных эмоций.
- Повышение жизненной энергии и избавление от ощущения постоянной усталости.
- Снижение тревожности и нормализация сна.
Наш проект может стать началом развития сети Школ радости по всей Республике Татарстан, впоследствии мы планируем привлечь к тренировкам другие категории лиц - школьников, находящихся в постоянном стрессе в связи с высокой учебной нагрузкой, молодых мам, подверженных послеродовой депрессии, напряженно работающих людей, также возможно привлечение к тренировкам членов семей участников СВО.
«Школа радости» в Республике Татарстан
Фотографии